Ursprünglich aus Frankreich lebe ich seit vielen Jahren in Deutschland.
Yoga hat mich von Anfang an nicht wegen der perfekten Haltungen fasziniert, sondern wegen der Ruhe, der Präsenz und der Ausstrahlung der Lehrerin – und dem Gefühl, dass Yoga im Alltag tragen kann.
Heute ist Yoga für mich kein Ziel, sondern ein Weg.
Ein Weg, der mich durch einen ganz normalen, oft vollen Alltag begleitet: mit zwei Kindern, Beruf, Verantwortung und all den kleinen und großen Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt.
Heute beschreiben mich viele als ruhig, optimistisch und voller Energie.
So war ich nicht immer.
Genau deshalb unterrichte ich Yoga, Pilates und funktionelle Bewegung nicht leistungsorientiert, sondern alltagsnah, achtsam und nachhaltig. Mir ist wichtig, dass Bewegung stärkt, ohne zu überfordern – und dass sie im echten Leben Platz findet.
Neben Yoga fließen Pilates, Deepwork sowie Rücken- und Workout-Elemente in meine Arbeit ein. Sie ergänzen sich und schaffen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Atem und Nervensystem gleichermaßen berücksichtigt. Ergänzend arbeite ich mit ätherischen Ölen, um Entspannung, Wahrnehmung und Regeneration behutsam zu unterstützen.
Meine Kurse richten sich an Menschen, die sich bewegen möchten, ohne Druck.
An Menschen, die Balance suchen, aber nicht das Gefühl haben wollen, „perfekt“ sein zu müssen.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr Raum für dich zu schaffen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.